Propojení hemisfér IV

Procvičte tělo i mozek 🧠💪

Soubor je zaměřen na propojení pohybu a mozkové aktivity. Najdete v něm 46 pozic, které procvičí tělo a zároveň podpoří soustředění, koordinaci a propojení mozkových hemisfér.

Cvičení je vhodné i v sedě, takže ho snadno zařadíte do běžného dne – doma, v práci nebo třeba při krátké pauze. Jednotlivé pozice jsou jednoduché, ale účinné, a zvládne je opravdu každý bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

Stačí jen pár minut denně a můžete podpořit nejen svou fyzickou pohodu, ale i mentální svěžest.

Co vám cvičení přinese:

• protažení a aktivaci celého těla

• podporu mozkových funkcí a koncentrace

• lepší koordinaci a vnímání vlastního těla

• jednoduché cvičení bez potřeby speciálních pomůcek

Ideální volba pro každého, kdo chce pečovat o tělo i mysl zároveň.